Meditación
Clases grupales y privadas

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Meditación

La Meditación es una práctica de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Por esta razón es capaz de provocar estados alterados de conciencia (Field, 2009).
La Meditación es una práctica que ofrece múltiples beneficios para la salud mental y emocional.

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